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Los males gástricos pueden prevenirse con una vida sana
Publicada: 27 agosto 2011
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La esofagitis, gastritis y colitis son las enfermedades más frecuentes del sistema digestivo, informa la doctora Marlene Chaurand Lara, del Hospital Regional de Alta Especialidad.
"Pueden ser resultado de muchos malos hábitos dietéticos o excesos de alcohol, café y cigarro", añade.
"A la lista de factores se le suma el consumo excesivo de analgésicos, desinflamatorios y antibióticos, así como el sobrepeso y el estrés", indica.
La doctora Marlene Chaurand ofreció ayer la charla "Comida, estrés y salud" a colaboradores de Grupo Megamedia en instalaciones del Diario.
La especialista explicó que la esofagitis es la inflamación del esófago; la gastritis, del estómago, y la colitis, del colon.
Al abundar sobre estos padecimientos, indicó que uno de los síntomas de la esofagitis es el reflujo: el contenido del estómago se regresa al esófago y por su característica ácida lastima y quema el tejido, así que se sienten agruras, ardor y acidez e incluso se pueden tener náuseas y vómitos.
"En la colitis, el enfermo siente dolor al defecar y moverse. Quienes padecen la variante nerviosa tienden también al estreñimiento", añade.
La gastritis
"Los síntomas de la gastritis suelen ser ardor, dolor e inflamación del estómago", menciona.
La doctora indica además que hay tratamientos para atender todos esos padecimientos, pero es posible prevenirlos con buenos hábitos que incluyan una dieta sana, tomar líquidos, por lo menos dos litros diarios de agua; y comer frutas y verduras.
También hay efectuar ejercicios cuando menos 30 minutos al día. Otra recomendación es tomar colaciones entre comidas.- Claudia Sierra Medina
Tema: Gastroenterología
La ponente labora en el servicio de Endoscopia del Hospital Regional de Alta Especialidad.
Formación
Es especialista en cirugÃa general y subespecialista en endoscopia diagnóstica y terapéutica
Asistencia
La doctora impartió la plática en Uniprint el jueves pasado y ayer en esta casa editorial, en las que reunió a 35 colaboradores.
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